!أَحٓٱسٍيسٰ بّنُإتٖ♥
مرحبا مع شروق الشمسسس و غروبها
مرحبا عددالنجوم اللامعة في الافق
مرحبا حينما تتلاطم أمواج البحر
مرحبا عند سقوط قطرات الندى على الزهر

!أَحٓٱسٍيسٰ بّنُإتٖ♥
مرحبا مع شروق الشمسسس و غروبها
مرحبا عددالنجوم اللامعة في الافق
مرحبا حينما تتلاطم أمواج البحر
مرحبا عند سقوط قطرات الندى على الزهر

!أَحٓٱسٍيسٰ بّنُإتٖ♥
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

لا تـگسب رضـا الـناس ..وتخـسر نفـسگ ..گـلهم يـرحلون وتبـقى نفـسگ لنـفسگ☺♥
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
طالت ليالي وحدتي وقصرت ليالي العمر
وطالت ساعات حرماني وذبلت ساعات الصبر
غربتني الدنيا وتركتني أهيم كأمواج البحر
وآلمتني الأيام وقست علية كل البشر
سئمت من وحدتي وغربتي وكتابة الشعر
فلا قلمي ولا شعري قادران على فك الضجر
فانا رجل هجرته الأفراح واستوطنت فيه العبر
تدور الأيام والليالي والقلب قد مل السفر
يبحث عن قلب يحيه ما تبقى من العمر
عن حب يحمله ويأخذه إلى حدود القمر
عن امرأة تحتار في وصفها آلاف القصائد والصور
كوني مأساتي كوني معجزتي كوني القدر
فانا لا اعرف كيف أو إلى أين يكون المفر
فرياحك أدارت دواليب قلبي وأزاحت عنها الصخر
ونبتت في قلبي زهره تفوح منها أجمل أنواع العطر
لونتي أحلامي وأيامي ورديتي لعيني البصر
سهرتي أفكاري واشغلتي فيك كل الفكر
لا املك فيك إلا شعري وهل في السماء يملك القمر
اعذري همسات قلبي وسامحيها فهي لا تعرف الحذر
فلولاها ما عرف قلبي ولا عشق السهر

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
تناهيد قلب
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 
ملكة الاحساس
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 
الاميرة الوردية
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 
أميرة الصمت
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 
سمو أنثى
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 
وحيدة مثل القمر
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 
°°tina °°
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 
حنين الاشواق
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 
evil girl
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 
عاشقة الفردوس
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» كيف تعرفين أنك خجولة
المقويات الغذائية Icon_minitime1الجمعة يناير 15, 2016 8:54 pm من طرف الاميرة الوردية

» رجيم خاص بالسيدات
المقويات الغذائية Icon_minitime1الإثنين سبتمبر 07, 2015 4:42 pm من طرف تناهيد قلب

» لاس فيغاس
المقويات الغذائية Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:41 pm من طرف تناهيد قلب

» افضل الطرق لتحسين المزاج
المقويات الغذائية Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:38 pm من طرف تناهيد قلب

» صور طبيعة متحركة
المقويات الغذائية Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:21 pm من طرف تناهيد قلب

» تحضير البسكويت بالشيكولاتة
المقويات الغذائية Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:19 pm من طرف تناهيد قلب

» ايش رايكم كثير يقولووون كذبة و في اللي حذفها و انتم
المقويات الغذائية Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:18 pm من طرف تناهيد قلب

» أناشيد مكتوبة للاطفال
المقويات الغذائية Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:17 pm من طرف تناهيد قلب

» اكسسوارات العيد للفتيات
المقويات الغذائية Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:15 pm من طرف تناهيد قلب

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 33 بتاريخ الثلاثاء أبريل 25, 2023 1:03 am
تصويت
أفضل 10 فاتحي مواضيع
تناهيد قلب
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 
ملكة الاحساس
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 
الاميرة الوردية
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 
أميرة الصمت
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 
وحيدة مثل القمر
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 
evil girl
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 
سمو أنثى
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 
°°tina °°
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 
حنين الاشواق
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 
عاشقة الفردوس
المقويات الغذائية Vote_rcapالمقويات الغذائية Voting_barالمقويات الغذائية I_vote_lcap 

 

 المقويات الغذائية

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
تناهيد قلب
Admin
تناهيد قلب


عدد المساهمات : 1063
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 03/12/2011
العمر : 20
الموقع : http://warm.lovelyforum.net/forum

المقويات الغذائية Empty
مُساهمةموضوع: المقويات الغذائية   المقويات الغذائية Icon_minitime1الأحد مارس 04, 2012 9:04 pm

المقويات الغذائية Thinkstock-healthy-eating-300x200

نظامنا الغذائي الصحي يعتمد على مقومات غذائية ضرورية جداً لتكامل وتوازن صحتنا وهذه المقومات هي : الفيتامينات، المعادن، البروتين، الكربوهيدرات، الانزيمات، الشحوم، والستيرويل.
ولكن للأسف فقط 2% عالمياً يحرصون على حمية غذائية متوازنة، مما يعني أن
أكثرية الناس لديهم نقص بالعديد من هذه المقومات الهامة، مما يجعل تناول
مقويات غذائية بهذه العناصر أمراً ضرورياً للغاية بسبب:

1- عدم انتظام وجباتنا الغذائية في مواعيد محددة وإكثارنا من تناول الأطعمة السريعة.

2- نتناول الكثير من الأطعمة المعالجة والتي تفقد عناصرها الغذائية
القيمة أثناء هذه العملية، كما أن المواد الحافظة والملونة والمنكهة تزيد
الخطر على صحتنا.

3- تناولنا للكثير من السعرات الحرارية من خلال اتباعنا لنظام غذائي غير متوازن.

4- التربة الزراعية والتي تفقد الكثير من مقوماتها الطبيعية من خلال
استخدام المزارعين للمواد الكيميائية، والأسمدة والمبيدات الحشرية والتي
تؤذي الخضراوات والفواكه.

5- تخزين وتجميد المواد الغذائية يفقدها عناصرها الغذائية المفيدة.

6- أساليب الطبخ المختلفة والتي تفقد الأغذية الكثير من عناصرها الغذائية.

7- الفواكه والخضراوات التي لا تصلنا طازجة دوماً..

8- استخدامنا لأواني الطبخ المصنوعة من الألمنيوم والتي تفقد الأطعمة
عناصرها الغذائية المفيدة، وهذه الأواني المصنوعة تعد أحد الأسباب
الرئيسية للإصابة بمرض الزهايمر وفقدان الذاكرة.

9- وجود مادة الكلور في مياه الشرب.

10- التدخين والذي يفقد أجسامنا الكثير من العناصر الغذائية التي اكتسبتها.

11- تنشق الهواء الملوث والغازات السامة في محيطنا، وبالأخص إن كنا نعمل في مناطق صناعية.

12- تناول الكثير من الأطعمة التي تفتقر إلى الألياف الغذائية.

13- استخدامنا للسكر الأبيض والذي يحرم أجسامنا من الفيتامينات الضرورية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://warm.lovelyforum.net
عاشقة الفردوس
عضو متطور
عضو متطور
عاشقة الفردوس


عدد المساهمات : 22
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 17/03/2012
العمر : 20
الموقع : rokaya.mam9.com

المقويات الغذائية Empty
مُساهمةموضوع: رد: المقويات الغذائية   المقويات الغذائية Icon_minitime1الأحد أبريل 01, 2012 10:09 pm

I love youمبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
سلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تناهيد قلب
Admin
تناهيد قلب


عدد المساهمات : 1063
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 03/12/2011
العمر : 20
الموقع : http://warm.lovelyforum.net/forum

المقويات الغذائية Empty
مُساهمةموضوع: رد: المقويات الغذائية   المقويات الغذائية Icon_minitime1الإثنين أبريل 02, 2012 9:33 am

تسلملي هالطلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://warm.lovelyforum.net
 
المقويات الغذائية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
!أَحٓٱسٍيسٰ بّنُإتٖ♥ :: ღ♥ღاحاسيس بناتღ♥ღ :: ღ♥ღمتطلبات بناتღ♥ღ :: التجميل و العنايه بالشعر-
انتقل الى: