!أَحٓٱسٍيسٰ بّنُإتٖ♥
مرحبا مع شروق الشمسسس و غروبها
مرحبا عددالنجوم اللامعة في الافق
مرحبا حينما تتلاطم أمواج البحر
مرحبا عند سقوط قطرات الندى على الزهر

!أَحٓٱسٍيسٰ بّنُإتٖ♥
مرحبا مع شروق الشمسسس و غروبها
مرحبا عددالنجوم اللامعة في الافق
مرحبا حينما تتلاطم أمواج البحر
مرحبا عند سقوط قطرات الندى على الزهر

!أَحٓٱسٍيسٰ بّنُإتٖ♥
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

لا تـگسب رضـا الـناس ..وتخـسر نفـسگ ..گـلهم يـرحلون وتبـقى نفـسگ لنـفسگ☺♥
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
طالت ليالي وحدتي وقصرت ليالي العمر
وطالت ساعات حرماني وذبلت ساعات الصبر
غربتني الدنيا وتركتني أهيم كأمواج البحر
وآلمتني الأيام وقست علية كل البشر
سئمت من وحدتي وغربتي وكتابة الشعر
فلا قلمي ولا شعري قادران على فك الضجر
فانا رجل هجرته الأفراح واستوطنت فيه العبر
تدور الأيام والليالي والقلب قد مل السفر
يبحث عن قلب يحيه ما تبقى من العمر
عن حب يحمله ويأخذه إلى حدود القمر
عن امرأة تحتار في وصفها آلاف القصائد والصور
كوني مأساتي كوني معجزتي كوني القدر
فانا لا اعرف كيف أو إلى أين يكون المفر
فرياحك أدارت دواليب قلبي وأزاحت عنها الصخر
ونبتت في قلبي زهره تفوح منها أجمل أنواع العطر
لونتي أحلامي وأيامي ورديتي لعيني البصر
سهرتي أفكاري واشغلتي فيك كل الفكر
لا املك فيك إلا شعري وهل في السماء يملك القمر
اعذري همسات قلبي وسامحيها فهي لا تعرف الحذر
فلولاها ما عرف قلبي ولا عشق السهر

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
تناهيد قلب
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 
ملكة الاحساس
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 
الاميرة الوردية
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 
أميرة الصمت
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 
سمو أنثى
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 
وحيدة مثل القمر
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 
°°tina °°
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 
حنين الاشواق
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 
evil girl
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 
عاشقة الفردوس
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» كيف تعرفين أنك خجولة
صوم رمضان وقاية وعلاج  Icon_minitime1الجمعة يناير 15, 2016 8:54 pm من طرف الاميرة الوردية

» رجيم خاص بالسيدات
صوم رمضان وقاية وعلاج  Icon_minitime1الإثنين سبتمبر 07, 2015 4:42 pm من طرف تناهيد قلب

» لاس فيغاس
صوم رمضان وقاية وعلاج  Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:41 pm من طرف تناهيد قلب

» افضل الطرق لتحسين المزاج
صوم رمضان وقاية وعلاج  Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:38 pm من طرف تناهيد قلب

» صور طبيعة متحركة
صوم رمضان وقاية وعلاج  Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:21 pm من طرف تناهيد قلب

» تحضير البسكويت بالشيكولاتة
صوم رمضان وقاية وعلاج  Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:19 pm من طرف تناهيد قلب

» ايش رايكم كثير يقولووون كذبة و في اللي حذفها و انتم
صوم رمضان وقاية وعلاج  Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:18 pm من طرف تناهيد قلب

» أناشيد مكتوبة للاطفال
صوم رمضان وقاية وعلاج  Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:17 pm من طرف تناهيد قلب

» اكسسوارات العيد للفتيات
صوم رمضان وقاية وعلاج  Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 04, 2015 4:15 pm من طرف تناهيد قلب

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 33 بتاريخ الثلاثاء أبريل 25, 2023 1:03 am
تصويت
أفضل 10 فاتحي مواضيع
تناهيد قلب
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 
ملكة الاحساس
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 
الاميرة الوردية
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 
أميرة الصمت
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 
وحيدة مثل القمر
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 
evil girl
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 
سمو أنثى
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 
°°tina °°
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 
حنين الاشواق
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 
عاشقة الفردوس
صوم رمضان وقاية وعلاج  Vote_rcapصوم رمضان وقاية وعلاج  Voting_barصوم رمضان وقاية وعلاج  I_vote_lcap 

 

 صوم رمضان وقاية وعلاج

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الاميرة الوردية
عضو مخضرم
عضو مخضرم
الاميرة الوردية


عدد المساهمات : 192
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 10/04/2012
العمر : 20
الموقع : الجزائر

صوم رمضان وقاية وعلاج  Empty
مُساهمةموضوع: صوم رمضان وقاية وعلاج    صوم رمضان وقاية وعلاج  Icon_minitime1الجمعة يوليو 12, 2013 3:23 pm

السلام عليكم ورحمته وبركاته
الفــوائد الصحيـة لصيـام شهر رمضان المبارك
راحة لجهاز الهضم
رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك الطعام
وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقبال
الغذاء الرئيسي في الجسم
ولتحقيق هذه الغاية على المسلمين أن يلتزموا بسنة
الرسول صلى الله عليه وسلم بعدم الاكثار في وجبة الافطار
وبهذا يضمن بقاء النشاط وعدم الخمول والاستعداد للتمارين المعتدلة
بعد فترة راحة قصيرة إلا وهي صلاة التراويح
التي ثبت أن حركة العضلات والمفاصل في كل ركعة تستهلك 10 سعرات حرارية
ومن الفوائد الطبية أن يبدأ الافطار بتناول بعض التمرات
فالتمر غني بسكري الغلوكوز والفركتوز اللذين لهما فائدة
حريرية كبيرة وخاصة للدماغ .. ويفيدان رفع مستوى السكر في الدم
تدريجيا مما يخفف شعور الجوع ويقلل الحاجة الى كمية أكبر من الطعام
نقص الوزن المعتدل
خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم
ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه
ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen
وكذلك تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها الى حريرات وطاقة
لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم
ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن

استراحة للجهاز الكلوي
بينت بعض الدراسات ان عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة
ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان
فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثه جفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية
من مخزون السوائل فيه وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن
هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقته للتخلص من الفضلات
ومع ذلك فالسنة النبوية تقتضي بتأخير السحور والتعجيل في الفطور
مما يقلل الفترة الزمنية للجفاف قدر الامكان ونقص السوائل يؤدي بدوره
لنقص خفيف بضغط الدم يحتمله الشخص العادي ويستفيد منه
من يشكو إرتفاع الضغط الدموي

فوائد تربوية ونفسية
يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة
وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل
تركه نهائيا .. وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة
وفوائد رمضان النفسية كثيرة فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية
ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات
ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس ايجابا على المجتمع عموما

نقص مستوى كولسترول الدم
انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه
على جدران الشرايين الدموية .. وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية
والدماغية ويجنب ارتفاع ضغط الدم ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل
من حصيات المرارة والطرق الصفراوية
ان شـــاء الله الموضوع يكون فيه الفائدة للجميع

مبارك عليكم الشهر وكل عام وانتم بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ofran.forumalgerie.net/
 
صوم رمضان وقاية وعلاج
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حدث في 1 رمضان
»  رمضان وتوحيد الأمّة
» إقض رمضان في الإمارات
» رمضان كريم
»  نفحة رمضان... مَن تغشاه؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
!أَحٓٱسٍيسٰ بّنُإتٖ♥ :: ღ♥ღاستراحة الاعضاءღ♥ღ :: منوعاتــــ-
انتقل الى: