كيف تجعل حياتك افضل

طريــــقة لجــــعل حيـــــاتكـ أفضـــــل ....




1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم




2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ




3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا




4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))




5- إلعب ألعاب مسلية يوميا




6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008




7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))




8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام




9- أحلم أكثر خــلال يقظتك ..




10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه , و أقتصد من الأغذية المعلبة .




11- أشرب كميات كبيرة من الماء..




12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا




13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرة




14- أنسى المواضيع , ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية




15- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية




16- أعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها




17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..




18- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر




19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الاّخــــريـــن




20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }




21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))




22- إنس الماضي بسلبياته , حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك




23- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالاّخريــــن ..




24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))




25- سامح الجميع بدون استثناء




26- ما يعتقده الاّخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه




27- أحــســن الــظــن بالله .




28- مهما كانت الاحوال .. (( جيــده أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير




29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم




30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال




31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))




32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة




33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..




34- أعمل الشي الــصحيح دائماٌ




35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ




36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..




37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزا وجيـــدا للاّخريــــن ..




38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..




39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..

سسسسسلمي
:):):):):)